Như các bạn đã biết, con người cần nhiều dưỡng chất để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Trong các loại thực phẩm sẽ tồn tại các chất có lợi lẫn các chất có hại cho con người. Có một số loại thực phẩm người bình thường ăn thì không sao. Nhưng phụ nữ khi đang mang thai lại không được ăn vì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Đặc biêt, trái cây được xem là thực phẩm cực kỳ tốt cho mẹ bầu. Nhưng vẫn có những loại trái cây thuộc trường hợp ngoại lệ, mẹ bầu không nên đụng vào. Nào, hãy cùng ascarici khám phá thử danh sách này nhé.
Một số trái cây không tốt cho bà bầu
Sức khoẻ bà bầu và em bé cần được chăm sóc kỹ trong suốt giai đoạn mang thai cho nên việc lưạ chọn thực phẩm vô cùng quan trọng. Điều này sẽ không ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của người mẹ cũng như ngộ độc thực phẩm. Bên cạnh những loại trái cây tốt cho bà bầu, mẹ bầu nên tránh ăn hoặc chỉ ăn một số lượng ít các loại trái cây dưới đây.
Nhóm trái cây chứa chất gây hại
Trái đu đủ sống
Đu đủ xanh có chứa nhiều chất gây nguy hiểm cho thai nhi như: papain, prostaglandin và oxytocin. Trong đó chất papain có thể khiến cho phôi thai bị hỏng, còn prostaglandin và oxytocin gây nên những cơn co thắt tử cung dễ dẫn đến sảy thai. Tuy nhiên, đối với đu đủ chín thì lại chứa nhiều vitamin nhất là Vitamin C rất tốt cho cho việc chống ói nóng và táo bón.
Trái thơm
Mặc dù dứa (trái thơm) được biết đến là loại trái cây có chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho bữa ăn hàng ngày nhưng đối với các mẹ bầu thì dứa là loại trái cây không nên ăn, do trong dứa có chứa chất bromelain làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung. Vì thế, khi mẹ bầu ở 3 tháng đầu thai kỳ không nên ăn dứa để tránh hiện tượng sảy thai.
Nhóm trái cây mang tính nóng
Trái nhãn
Đây là loại trái cây thơm ngon, ngọt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nhãn thuộc loại trái cây nóng nên mẹ bầu tránh ăn nhiều bởi nó sẽ làm cho cơ thể nóng hơn, làm rối loạn đến sự phát triển bình thường của thai nhi, và có thể dẫn đến chảy máu, sảy thai.
Trái đào
Đào là loại quả giàu protein, kẽm, sắt nhưng lại thuộc trái cây nóng. Ăn nhiều sẽ gây nóng trong người. Ăn quá nhiều đào làm mẹ bầu có nguy cơ bị xuất huyết. Thêm nữa, vỏ đào có thể gây dị ứng, khàn cổ họng cho nên mẹ bầu cần chú ý gọt vỏ trước khi ăn.
Quả mận
Mận cũng là một loại trái cây nóng cho nên mẹ bầu tránh ăn quá nhiều. Vì nó không tốt cho sức khoẻ mẹ mang thai bầu cũng như em bé. Ăn nhiều sẽ gây nóng trong người. Cơ thể mẹ khi mang thai bị nóng sẽ rất khó chịu. ảnh hưởng đến sinh hoạt và trao đổi chất.
Trái vải thiều
Các mẹ bầu nên ăn ít vải bởi nó có tính nóng khá cao. Và bên cạnh đó hàm lượng đường cũng khá lớn. Nếu ăn nhiều dễ dẫn đến bị nóng trong người. Bên cạnh đó còn gây thừa cân, ảnh hưởng sức khỏe và thể chất. Nặng hơn có thể làm rối loạn lượng đường trong cơ thể.
Trái ổi
Là một trái cây có hương vị thơm ngon nên ổi trở thành món yêu thích của phụ nữ. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu nên ăn một số lượng vừa phải. Nhất là phải gọt vỏ nếu không dễ bị mắc táo bón. Bởi vì phần vỏ của ổi có tính nóng, nếu ăn luôn vỏ cơ thể sẽ bị nóng.
Trái mãng cầu dai
Đây là loại quả được xếp vào danh sách mà các mẹ bầu không nên ăn nhiều. Bởi tính nóng của loại trái cây này không tốt cho sức khoẻ mẹ và em bé. Giống các loại trái cây kể trên, nó sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt và quá trình trao đổi chất.
