Sinh tố luôn là lựa chọn cung cấp chất dinh dưỡng nhanh nhất. Bởi trong thành phần của sinh tố, các chất dinh dưỡng đã được làm mịn. Từ đó, các bé sẽ rất dễ dàng hấp thụ. Đặc biệt là những bé đang ăn dặm. Và sinh tố nào là sinh tố bổ ích cho quá trình ăn dặm của con? Có rất nhiều loại sinh tố có khả năng cung cấp chất dinh dưỡng nhanh chóng. Trong đó có thể kể đến sinh tố xoài. Cùng ascarici.com tìm hiểu những thức uống được làm từ quả xoài thu hút sự khẩu vị của con trẻ bạn nhé.
Sinh tố xoài – Món đồ uống bổ dưỡng dành cho trẻ
Đến tháng thứ 6 thời điểm các con bắt đầu ăn dặm, thay vì chỉ ăn mỗi cháo bột. Mẹ có thể cho con ăn thêm các loại sinh tố hoa quả. Đứng đầu trong danh sách những loại quả cho bé ăn dặm – Xoài chính là món sinh tố ăn dặm lý tưởng. Vậy hãy học ngay cách làm sinh tố xoài cho bé ăn với chúng mình dưới đây nhé!
Lựa chọn các loại sinh tố hoa quả cho con trong quá trình ăn dặm là một biện pháp THÔNG MINH của những bà mẹ hiện đại. Sinh tố hoa quả sẽ giúp kích thích vị giác giúp con ăn ngon hơn. Mà nó còn bổ sung thêm rất nhiều loại vitamin. Dưỡng chất hỗ trợ quá trình phát triển của bé.
Tại sao nên chọn loại sinh tố này cho quá trình ăn dặm của con?
Trong khi đó, xoài là loại quả đứng đầu trong danh sách những loại quả bé nên ăn nhờ giàu hàm lượng beta caroten nhất (còn gọi là vitamin A thực vật). Dưỡng chất này sẽ giúp bé: Hỗ trợ quá trình tăng trưởng. Giúp cho trẻ phát triển bình thường. Vitamin A tham gia vào chức năng nhìn của mắt trong điều kiện ánh sáng yếu. Tránh tình trạng con bị quáng gà. Ngoài ra nó còn giúp bảo vệ mắt cho bé. Giúp tăng khả năng đề kháng, miễn dịch của cơ thể đối với các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như: sốt, chân tay miệng,…. Nhờ có 19/20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể.
Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong xoài khá cao giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh. Ngăn ngừa táo bón, và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Hàm lượng vitamin B6 giúp trẻ tăng cường và cải thiện trí nhớ. Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng.
Cách làm sinh tố xoài thơm ngon bổ dưỡng cho bé
Cách làm sinh tố xoài đơn giản cho bé
Ở thời điểm 6 tháng tuổi, vừa bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể chế biến món sinh tố xoài đơn giản cho bé. Nguyên liệu: Xoài chín: 1/2 quả.
Cách làm: Chọn quả xoài chín, lột vỏ là tốt nhất vì khi nếu gọt vỏ vẫn để lại phần vỏ cứng, bé rất khó nuốt. Sau đó lấy phần thịt chín xắt thành từng miếng nhỏ. Cho vào máy xay xinh tố, xay nhuyễn, thật mịn. Cuối cùng chỉ cần đổ phần xoài đã xay ra chén/ cốc và cho bé dùng được luôn. Bé lớn hơn một chút khoảng 8 tháng tuổi, dạ dày đã hoàn thiện hơn. Mẹ có thể kết hợp thêm một chút phô mai hay sữa chua
Cách làm sinh tố xoài cho bé kết hợp sữa chua thanh mát
Nguyên liệu: 1/2 quả xoài chín, 1/4 hộp sữa chua.
Cách làm: Chọn quả xoài chín, lột vỏ là tốt nhất vì khi nếu gọt vỏ vẫn để lại phần vỏ cứng. Bé rất khó nuốt. Mẹ cắt xoài thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố. Bỏ thêm 1/4 phần sữa chua đã chuẩn bị vào xay nhuyễn cùng. Trên 1 tuổi, thời điểm dạ dày bé chuyển sang tư thế nằm dọc. Gần như người trưởng thành. Mẹ có thể kết hợp cho bé ăn sinh tố xoài kết hợp cùng nhiều loại quả bổ dưỡng khác
Cách làm sinh tố xoài, bơ hấp dẫn cho bé
Nguyên liệu: 1/2 quả xoài chín, 1/2 quả bơ chín, 1/2 thìa cà phê mật ong.
Cách làm: Xoài, bơ mẹ rửa sạch, bỏ vỏ, rồi cắt miếng. Sau đó cho xoài và bơ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Cuối cùng là rót ra cốc và thêm chút mật ong trộn đều. Nếu muốn mẹ có thể trộn thêm 1 giọt chanh để tăng hương vị cho món sinh tố xoài.
Một số lưu ý cho mẹ để đảm bảo sức khỏe cho con khi sử dụng thức uống này
Chú ý lựa chọn những quả xoài còn tươi, vị ngọt. Khi lấy phần thịt xoài không lấy gần sát phần hạt vị chua và có nhiều xơ. 6 tháng, dạ dày của con còn rất nhỏ. Tránh trường hợp bị dãn dạ dày mẹ không nên cho con ăn quá nhiều hay ép con ăn. Cho con ăn từ sinh tố loãng đến sinh tố đặc: Do con đang quen với sữa mẹ nên khi thay đổi khẩu phần ăn.
Thực đơn từ ít đến nhiều: Lượng ăn cần phù hợp với tốc độ phát triển dạ dày của bé. Cân đối dinh dưỡng: Ngoài sinh tố xoài, mẹ hãy kết hợp cho con các loại sinh tố chuối, đu đủ, hồng xiêm. Nhưng nhớ trẻ dưới 1 năm không nên ăn nhiều loại quả cùng lúc khó tiêu nhé. Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin về cách làm sinh tố xoài hấp dẫn. Mỗi bé sẽ có một khẩu vị khác nhau. Vì vậy mẹ hãy cân đối khi làm sinh tố để phù hợp với con nhé! Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hay nhé!
